|
psikolojik sınır kırılmıştır 😇
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
1391 kcal
|
Fedt: 59,47g | Prot.: 51,00g | Kulhyd.: 170,26g.
Morgenmad: Karakılçık Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pide Ekmeği, Brokoli Corbasi. Aftensmad: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Yoğurt. Snacks/Andet: Lezzethane Kavala Kurabiyesi, Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|