Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
742 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 64,37g | Kulhyd.: 59,52g.
Morgenmad: SPAR Куриное Филе Гриль, Кальве Майонез Легкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Голден Яблоко , Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Frokost: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная, Инди Филе Грудки, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан. Aftensmad: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог 5%, Fit Active Caramel Syrup. Snacks/Andet: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Vægt Historie
|