Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2023
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2023:
|
477 kcal
|
Fedt: 8,45g | Prot.: 16,41g | Kulhyd.: 50,21g.
Morgenmad: 弘爺 奶茶, 馬玉山 全天然無加糖特濃黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 葡萄糖胺高鈣奶粉, 水煎包. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|