Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1694 kcal
|
Fedt: 91,69g | Prot.: 68,62g | Kulhyd.: 157,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебопек Батон Нарезной. Frokost: Грецкие Орехи, Доктор Граин Хлебцы из Цельных Зёрен Ржи, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Хлебопек Батон Нарезной, Лента Суп Куриный с Макаронными Изделиями. Aftensmad: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Налпек Хлеб Орловский, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Седьмой континент Хурма, Белый Медведь Сметана 20%, Чабан Творог 5%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katenok 88's Vægt Historie
|