Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1338 kcal
|
Fedt: 50,90g | Prot.: 69,26g | Kulhyd.: 156,98g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Варенец 3,4%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Курага, Изюм, Тыква, Магнит Банан. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Петмол Сливки 33%, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Перчини Свежие Овощи, Варенье, Пирог с Персиками, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Andet: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Икра Щуки. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|