Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1223 kcal
|
Fedt: 42,08g | Prot.: 54,66g | Kulhyd.: 162,72g.
Frokost: Müsli, Banane, Magerquark. Aftensmad: Aldi Brezel, Ponnath Münchner Weißwurst. Snacks/Andet: Birnen, REWE Kaki. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|