Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1362 kcal
|
Fedt: 63,07g | Prot.: 81,33g | Kulhyd.: 121,78g.
Morgenmad: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Семга Слабосоленая, Яйцо. Frokost: Яблоко, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Голени Индейки, Закуска из кабачков. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Royal Nut Кунжутная Паста, Вареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Andet: Окей Груша Санта Мария, Good Day Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Манго. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|