Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1264 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 57,95g | Kulhyd.: 161,92g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Delhaize Rode Bessen, Aardbeien, Arla Skyr Naturel. Aftensmad: Delhaize Filet Américain Martino, AH Wit Frans Stokbrood, AH Wit Frans Stokbrood, Truffel. Snacks/Andet: Côte d'Or Witte Chocolade, Guimauve, Aldi Boterkoekjes, Truffel, Aldi Boterkoekjes, Guimauve. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|