Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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2800 kcal
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Fedt: 130,64g | Prot.: 134,84g | Kulhyd.: 276,85g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Avocado, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: REWE Rote Bete in Scheiben, Petit Paris Brie in Scheiben, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Ei, Butter, Kohlrabi, Jütro Mango Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. Snacks/Andet: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nestle Gezuckerte Kondensmilch. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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