Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
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112,1 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
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1082 kcal
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Fedt: 47,16g | Prot.: 81,86g | Kulhyd.: 78,79g.
Morgenmad: Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Frokost: Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro, Batavo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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samuelsouza1's Vægt Historie
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