Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1464 kcal
|
Fedt: 73,33g | Prot.: 98,29g | Kulhyd.: 98,99g.
Morgenmad: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Eridanous Manouri, Mamut Sucharki, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Norweski Wędzony. Frokost: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Winiary Majonez, SM Ryki Ser Active Protein, Polskie Młyny Orzechy Nerkowca w Karmelu, Sol&Mar Queso Manchego, Chleb Żytni, Galaretka Drobiowa, Ciasto Marchewkowe. Aftensmad: OstroVit Masło Orzechowe 100%, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Eridanous Manouri, House of Asia Pasta Miso, Marchewki, Sante Sezam , Jajko, Auchan Pręga Wołowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Diet-Food.pl Makaron Konjac . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|