Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 42,36g | Prot.: 25,63g | Kulhyd.: 108,44g.
Morgenmad: Fırında Sebze, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Frokost: Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata. Aftensmad: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Gün Kurusu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|