Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1183 kcal
|
Fedt: 37,27g | Prot.: 73,92g | Kulhyd.: 132,87g.
Morgenmad: Kecambah, Tempe, KFC Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Frokost: Rempeyek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Roti Keju, Semangka, Pocky Strawberry Flavour. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman's Vægt Historie
|