Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
491 kcal
|
Fedt: 11,86g | Prot.: 25,71g | Kulhyd.: 67,92g.
Morgenmad: 水煮蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 里仁 芋頭麵包, 桂格(Quaker) 葡萄糖胺高鈣奶粉. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|