Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1540 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 154,44g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Алтай Подсолнечное Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Яичный Белок. Snacks/Andet: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алтайская Буренка Творог 5%. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|