Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1630 kcal
|
Fedt: 75,57g | Prot.: 75,27g | Kulhyd.: 167,25g.
Før-morgenmad: Мой Мед Майский Цветочный, Каша из мюсли Добрый Настрой. Morgenmad: Мой Мед Майский Цветочный, Каша из мюсли Добрый Настрой, 🐬Хлеб с маслом/жарки/лосося, Чай, Контек Печенье Сдобное Кокосовое Домашнее (Безе). Formiddagsmad: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, КШП Салат Перемена, Кшп Рыба Жареная (Хек), Чай. Frokost: Кофе, Alpro Alpro Almond (с Сах), Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥, Моя Помидоры Замороженные, Подсолнеч🌻 кириешки, Nargiz Сок Гранатовый с Сахаром. Aftensmad: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥, Дайкон, Чай. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellamigel's Vægt Historie
|