Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
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1531 kcal
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Fedt: 69,08g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 149,52g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Aldi Magerquark. Frokost: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Edeka Lebkuchenherzen, Ener Bio Dinkel-Kräcker-Natur, Cucina Grissotti. Aftensmad: Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Aldi Protein Riegel Brownie, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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