Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
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1404 kcal
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Fedt: 54,52g | Prot.: 99,85g | Kulhyd.: 136,19g.
Morgenmad: Caco Mela, Dolciando & Dolciando Canestrelli, Land Protein + Vaniglia, Caffè Espresso. Frokost: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carciofi. Aftensmad: Dolciando & Dolciando Canestrelli, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Pascoli Italiani Bocconcini di Scamorza Affumicata, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Coop Pancarrè, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Ventricina Piccante. Snacks/Andet: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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