|
Ну наконец - то!
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1513 kcal
|
Fedt: 77,56g | Prot.: 150,12g | Kulhyd.: 55,57g.
Morgenmad: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе. Frokost: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Тавр Карбонад Запечённый, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Тавр Карбонад Запечённый. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|