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Okay....Besser als nichts, hatte trotzdem mit mehr gerechnet....
Bin die ganze Woche unterm ETB geblieben plus 18:6 Intervallfasten.
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58 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist gut. Bedenke dass es in diesem Gewichtsbereich sehr sehr schwierig ist. Bitte auf genug Protein und gute Fette achten. Dein Körper arbeitet auch wenn es nicht sofort sichtbar ist. Bleib dran 👍🤗☕
23 nov 23 af medlem: sjw*
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Ena Mileni's Vægt Historie
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