Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 37,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
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1570 kcal
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Fedt: 53,84g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 216,14g.
Aftensmad: Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Ungesalzen, Roggenbrot, Greenforce Vegane Mini-Frika, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Frigeo Knusper Puffreis , Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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