Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
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1580 kcal
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Fedt: 51,66g | Prot.: 129,58g | Kulhyd.: 147,52g.
Morgenmad: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Jamón de Pavo, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Huevo. Frokost: Santo Corral Tortillas de Nopal, Lechuga, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Amaranto, Pepino (Pelado). Aftensmad: McCormick Mayonesa Light, Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Santo Corral Tortillas de Nopal, Pechuga de Pollo. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Patricia❣️'s Vægt Historie
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