Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1116 kcal
|
Fedt: 26,57g | Prot.: 81,89g | Kulhyd.: 138,45g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Frokost: Lindt Lindor Milk, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milka Alpine Milk, Uvas, Tilápia. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte, Max Titanium 100% Whey Morango. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alineblasco's Vægt Historie
|