Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1735 kcal
|
Fedt: 83,28g | Prot.: 113,80g | Kulhyd.: 134,56g.
Morgenmad: Bionova Гранола Вишнёвая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Сыр Российский Традиционный , Сладкий Красный Перец, Хлеб Английский, Самокат Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Frokost: Ежики, Капуста Тушеная без Масла. Aftensmad: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonya_lisa's Vægt Historie
|