|
❤️❤️❤️
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
1791 kcal
|
Fedt: 94,90g | Prot.: 65,85g | Kulhyd.: 174,07g.
Før-morgenmad: Пряник, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Заводской, Масло Подсолнечное, Мой Мед Майский Цветочный, Подсолнеч🌻 кириешки, Чиа с 🥥сливками/ конфеты, 🍞Хлеб с растит/ маслом, Контек Печенье Сдобное Кокосовое Домашнее (Безе), Чай. Morgenmad: Наш Хлеб Булочка Фантазия, Мой Мед Майский Цветочный, Каша овсяная🌾🍜🌾на растит/ молоке, Чай. Formiddagsmad: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Кшп Салат Витаминный, Baker House Grissini, Никитин Арахис, Вареное Яйцо, Чай, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Дайкон. Før frokost: Baker House Grissini, Мой Мед Майский Цветочный. Frokost: Sobranie Горький Шоколад 85 %, Никитин Арахис. Efter aftensmad: Свекла Вареная, Никитин Арахис, Чай, Слонимский Мясокомбинат Свинина Тушеная Высший Сорт 🔥. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Ходьба - 2 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ellamigel's Vægt Historie
|