Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
1459 kcal
|
Fedt: 75,40g | Prot.: 77,61g | Kulhyd.: 115,65g.
Morgenmad: Алтайская Буренка Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние. Frokost: Стейк из индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. Aftensmad: Ready2eat Морковь по-Корейски, Инди Тефтели из Индейки, Sporty Печенье Солёная Карамель. Snacks/Andet: Epica Йогурт Гранат-Малина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|