nurhamida23's Dagbog, 24 nov 23

nurhamida23's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023

55 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 12 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 november 2023:

659 kcal

Fedt: 16,00g | Prot.: 37,00g | Kulhyd.: 93,00g. Morgenmad: GaGa Bubur Ketan Hitam. Frokost: Yellowfit Semur Ayam With Nasi Pandan + Kering Kentang. mere..

1571 kcal

Motion: Zumba - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

nurhamida23's Vægt Historie

Se Hele Historikken

nurhamida23's Dagbog, 24 nov 23

Indsend en Kommentar

nurhamida23's Vægt Historie