Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
1398 kcal
|
Fedt: 59,92g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 150,28g.
Frokost: Nasi Putih, Labu Siam, Tahu, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Aftensmad: Ayam Geprek, Vegeta Scrubber, Semangka, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Energen Kacang Hijau, Rambutan, Melon. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
febrianidita0's Vægt Historie
|