Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
2806 kcal
|
Fedt: 119,83g | Prot.: 127,38g | Kulhyd.: 370,83g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Frokost: Белый Хлеб, Зефир, Слобода Майонез, Зеленый Борщ, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Драники. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|