Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
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1404 kcal
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Fedt: 47,31g | Prot.: 86,03g | Kulhyd.: 147,90g.
Morgenmad: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Zirkulin Flohsamenschalen , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Edeka Lebkuchenherzen, DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, Milsani High Protein Mousse Schokolade. Aftensmad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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