Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
|
1729 kcal
|
Fedt: 84,96g | Prot.: 162,72g | Kulhyd.: 76,58g.
Morgenmad: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе. Frokost: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Чай, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные. mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 59 minutter, Google Fit - 23 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|