Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2023
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 november 2023:
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1495 kcal
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Fedt: 67,24g | Prot.: 93,17g | Kulhyd.: 127,06g.
Frokost: Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen . Aftensmad: Bofrost Pilzragout, Spinatknödel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Snacks/Andet: Möhren, Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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