Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
102,5 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1662 kcal
|
Fedt: 71,19g | Prot.: 103,35g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Frokost: Рыбный салат. Aftensmad: Салат Айсберг, Помидоры, Котлета для бургера, Самокат Булочка для Бургера, Heinz Соус Сладкий Чили, Samyang Buldak Hot Chicken, Большая Кружка Сметана 15%. Snacks/Andet: 365 Дней Крабовые Палочки, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|