Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2023:
|
1535 kcal
|
Fedt: 70,41g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 169,23g.
Før-morgenmad: Provigil Provigil +. Morgenmad: Sante Go on Energy . Frokost: Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Jlbana Bissara, Olijfolie, Bissara ( Soupe de Feve ) Bissara. Eftermiddagsmad: Iso Whey Cappuccino Cappuccino. Aftensmad: Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Ei, Bjorg Amande, Gember Gember 🫚 Vers, Gembershot Gember Koken. Efter aftensmad: Shafi Honey, Lokman Gingseng, Gember Gember 🫚 Vers, Gembershot Gember Koken. Snacks/Andet: Hazelnoten, Premium Mejhoul Dadels, Excelo Top Cookies . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|