Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
1059 kcal
|
Fedt: 36,75g | Prot.: 42,01g | Kulhyd.: 139,63g.
Før-morgenmad: Tijm, Shafi Honey, Lokman Ginseng Pasta, Provigil Provigil +. Morgenmad: Koffie, Gember Gember 🫚 Vers, Gembershot Gember Koken. Frokost: Koffie, Energy Drink. Aftensmad: Gekookte Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Volkoren Brood, Shakshuka, Zaalouk Zaalouk . Snacks/Andet: Leonidas Milk Salted Caramel, Harde Snoepjes, Risi Chips Onduladas. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|