Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
1436 kcal
|
Fedt: 29,36g | Prot.: 66,61g | Kulhyd.: 221,96g.
Morgenmad: Alfamart Buah Naga, Mangga, Tomat, SuperIndo Kurma , Kacang Arab, Kismis. Frokost: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Andet: Durian, Lanting Getuk, Indomaret Pang Pang. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|