Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
2065 kcal
|
Fedt: 126,18g | Prot.: 107,31g | Kulhyd.: 120,15g.
Morgenmad: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Санта Бремор Салат Чука. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ehrmann Протеиновый Пудинг . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|