Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2023:
|
1979 kcal
|
Fedt: 94,24g | Prot.: 129,33g | Kulhyd.: 130,90g.
Frokost: 바클라바, 부채살, 차돌된장찌개, 세븐일레븐 직화소고기 덮밥. Aftensmad: 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈. Snacks/Andet: 노브랜드 볼로네제 스파게티, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 버펄로 윙. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|