Lailou57's Dagbog, 25 nov 23

Lailou57's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2023

62 kg Indtil videre tabt: 66 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 november 2023:

456 kcal

Fedt: 26,00g | Prot.: 8,00g | Kulhyd.: 45,60g. Snacks/Andet: Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette. mere..

2663 kcal

Motion: Løbebånd - 2 timer og 20 minutter, Køre - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,2 kg om Ugen

Støtte

Lailou57's Vægt Historie

Se Hele Historikken