Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2015
|
95 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 25,21g | Prot.: 52,09g | Kulhyd.: 172,71g.
Morgenmad: السعودية حليب خالي الدسم, اليوسفي(برتقال مندرين). Frokost: خضروات طماطم, البصل, فول مدمس. Aftensmad: الموز, كرات لحم البقر (كفتة), ملوخية, الصافي زبادي طازج قليل الدسم. Snacks/Andet: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 25,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|