Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
2096 kcal
|
Fedt: 62,88g | Prot.: 133,47g | Kulhyd.: 243,46g.
Morgenmad: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Bombbar Топпинг Карамель. Frokost: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Рис Вареный, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Heinz Майонез, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Салат Айсберг, Горячая Штучка Наггетсы. Snacks/Andet: Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natur Foods Чернослив без Косточек , SPAR Изюм Султан, Увелка Крупа Пшено, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|