Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2023
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2023:
|
2246 kcal
|
Fedt: 59,46g | Prot.: 153,99g | Kulhyd.: 270,17g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Багет Французский, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Frokost: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Селедка, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Картофель Отварной, Сметана 15%, Винегрет без Масла. Aftensmad: Картофель Отварной, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Бондюэль Лечо, Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской. Snacks/Andet: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Золотое Руно Лаваш. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|