Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2023:
|
1574 kcal
|
Fedt: 65,00g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 165,84g.
Morgenmad: Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Marul, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler. Aftensmad: Salatalık, Domatesler, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andet: Kırmızı Lezzetli Elma, Rice Up Brown Rice Bar Dark Chocolate , Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Rice Up Brown Rice Bar Dark Chocolate , Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Mandalina. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Vægt Historie
|