Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2023
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 november 2023:
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2200 kcal
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Fedt: 74,47g | Prot.: 171,79g | Kulhyd.: 208,62g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, REWE Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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