Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2015
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1658 kcal
|
Fedt: 40,52g | Prot.: 158,52g | Kulhyd.: 155,95g.
Morgenmad: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Frokost: Nesquik Płatki Nesquik, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Aftensmad: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Andet: Chleb Razowy, Jajko na Miękko. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|