Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2017
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
|
2619 kcal
|
Fedt: 74,87g | Prot.: 73,88g | Kulhyd.: 234,70g.
Morgenmad: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Капустный Салат, Котлета Куриная, Жареная Картошка. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Andet: Балтика Пиво Балтика 7, Zatecky Gus Пиво Светлое, Dove Молочный Шоколад. mere..
|
|
2924 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|