Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
995 kcal
|
Fedt: 39,02g | Prot.: 36,64g | Kulhyd.: 127,48g.
Morgenmad: 三協成 冬瓜肉餅(有蛋), 黑咖啡, 水晶餃. Frokost: Familymart 日式唐揚雞塊, 炒高麗菜, 炒青菜, 烤豬肉, 白蘿蔔. Aftensmad: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Andet: 小木屋鬆餅 雙色地瓜球. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|