Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
2575 kcal
|
Fedt: 135,89g | Prot.: 142,72g | Kulhyd.: 252,63g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Frokost: Суп с Клецками. Aftensmad: Майонез, Печеночные Оладьи, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Lay's Чипсы Краб. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|