Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
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1535 kcal
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Fedt: 73,24g | Prot.: 65,45g | Kulhyd.: 155,52g.
Morgenmad: Giotto Giotto Zimtstern, BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Mandarine, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Buss Hanseaten Labskaus. Aftensmad: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Snacks/Andet: Edeka Baumkuchen Spitzen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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