Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
1856 kcal
|
Fedt: 61,27g | Prot.: 100,40g | Kulhyd.: 213,93g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Aftensmad: Develey Burger Sauce, Leerdammer Leger, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Protein-Wraps, Gartenkrone Rahmspinat, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Aldi Protein Riegel Brownie, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|